テコンドー
（ＩＴＦ）
ルール（抜粋)
ライトコンタクトポイント制
グローブ着用、顔面殴打あり。
拳と足にプロテクター着用
試合時間
原則として２分１ラウンド
ただし決着がつかなかった場合は延長戦２分
得点方法
次の条件を満たした場合ポイントになる
急所の２ｃｍ以内の攻撃
適切な部位での攻撃
正しい姿勢を維持している
（１点）中・上段への突き、中段への蹴り、
相手の姿勢を崩すほどの完全なブロック
（２点）上段への蹴り、ジャンプしての突き、
中段への跳び蹴り
（３点）上段への跳び蹴り
反則（警告も含む。各警告ごとに一転減点
リングの外に両足が出たとき
倒れた相手への攻撃
相手を抱え込む
相手を侮辱する
相手を噛んだり、爪で引っかく
得点となる場合以外で、不用意に倒れたとき
攻撃箇所
足、金的以外は全て有効
（背中はポイントにならない）