| 料理 | 効果 | 必須食材 | 習得場所 |
| サンドイッチ | ＨＰ小回復 | パン類 | 初期習得 |
| リゾット | ＨＰ小回復 | ライス類、チーズ | ハイマの宿屋 |
| ラーメン | ＨＰ中回復 | パンヤめん、ブラックソディ、のり | ミズホの頭領の家 |
| ナポリタン | ＨＰ大回復 | メン類、タマネギ、トマト | アルタミラのホテルの４階 |
| ロールキャベツ | ＴＰ小回復 | きゃべつ、ポーク | トリエットの宿屋の２階 |
| フルーツポンチ | ＴＰ小回復 | フルーツ全種×２ | メルトキオのゼロスの家 |
| ポワレ | ＴＰ中回復 | 肉類、タマネギ、トマト | オゼットの宿屋（崩壊前） |
| フルーツケーキ | ＴＰ大回復 | フルーツ全種、たまご、ミルク | エグザイアの民家 |
| おにぎり | ＨＰＴＰ小回復 | ライス類 | イズールドの民家 |
| 炒飯 | ＨＰＴＰ小回復 | ライス類、たまご | サイバックの図書館 |
| カレーライス | ＨＰＴＰ中回復 | ライス類、タマネギ、レッドソディ | アルテスタの家 |
| みそおでん | ＨＰＴＰ大回復 | みそ、こんぶ、たまご | テセアラから帰還後のダイクの家 |
| オムライス | 毒・猛毒解除 | ライス類、たまご | パルマコスタの学校 |
| ハンバーグ | 麻痺解除 | 肉類、タマネギ | メルトキオの武器屋 |
| 茶碗蒸し | 封印解除 | たまご、肉類 | フラノールの教会 |
| クリームシチュー | 状態異常回復 | ミルク、タマネギ、ニンジン | ヘイルダールの族長の家 |
| 肉鍋 | ＨＰ小回復、攻撃一時１０％上昇 | 肉類、こんぶ | アスガードの民家の２階 |
| 魚鍋 | ＴＰ小回復、防御一時上昇 | 魚類、こんぶ | ルインの道具屋 |
| グラタン | ＨＰＴＰ小回復、命中一時上昇 | チーズ、パスタ、ミルク | オゼットのプレセアの家（父を埋葬後） |
| ペスカトーレ | ＨＰＴＰ小回復、魔法攻撃一時上昇 | パスタ、魚類、トマト | ラーセオン渓谷の語り部の家 |
| とんかつ | ＨＰ大回復 | ポーク、パン類、たまご | オリジン契約後、メルトキオ近くの導きの小屋のシェフにリーガルで話す |
| ポテトサラダ | ＴＰ大回復 | ポテト、野菜全種、パープルソディ | オリジン契約後、ラーセオン渓谷周辺の導きの小屋のシェフにリーガルで話す |
| ビーフシチュー | 状態異常回復 | 肉全種、トマト、パープルソディ | ラスダンで８人合流後、メルトキオ城前のイベント |
| パエリア | 攻撃、防御、命中、魔法攻撃、魔法防御一時上昇 | ライス類、魚類、パープルソディ | オリジン契約後、アスガードのシェフにリーガルで話す |
| ロイド | コレット | ジーニアス | クラトス | リフィル | しいな | プレセア | ゼロス | リーガル | |
| サンドイッチ | ３：ビーフ 葉類 レモン ＋きゅうり |
３：フルーツ類Ａ ＋フルーツ類Ｂ フルーツ類Ｃ |
５：肉全種 葉類 チーズ トマト |
４：肉全種類 葉類 レモン ＋きゅうり |
０：無し ＋肉全種 レモン |
４：肉全種 葉類 トマト ＋レモン |
１：たまご ＋葉類 チーズ |
２：肉全種 葉類＋トマト きゅうり |
３：魚類 葉類 レモン |
| リゾット | ３：ミルク タマネギ きのこ ＋ニンジン |
３：ミルク タマネギ きのこ ＋ニンジン |
４：ミルク タマネギ きのこ ＋ブラックソディ |
４：ミルク タマネギ きのこ ＋ニンジン |
０：無し ＋ミルク タマネギ |
４：ミルク タマネギ きのこ ＋ニンジン |
１：ミルク ＋タマネギ きのこ |
２：ミルク タマネギ ＋きのこ ニンジン |
３：ミルク タマネギ きのこ ＋ニンジン |
| ラーメン | ２：ビーフ | ２：ニンジン ＋タマネギ きのこ |
５：肉全種 きゃべつ ピーマン ＋きのこ |
４：肉全種 こんぶ たまご |
０：無し ＋※肉全種 |
４：ポーク たまご ＋みそ |
１：無し ＋肉全種 |
２：チキン ＋たまご |
３：いか たこ ＋えび |
| ナポリタン | ０：無し | １：肉類 ＋きのこ |
５：ポーク ピーマン きのこ チーズ |
３：肉類 ピーマン |
１：肉全種 ＋レモン |
２：肉類 ピーマン ＋きのこ チーズ |
１：肉類 ＋ピーマン チーズ |
１：肉全種 ＋ピーマン きのこ |
３：ポーク ピーマン きのこ ＋チーズ |
| ロールキャベツ | ２：タマネギ きのこ ＋チーズ |
３：トマト タマネギ きのこ ＋チーズ |
５：トマト タマネギ きのこ チーズ |
３：タマネギ きのこ チーズ ＋ブラックソディ |
０：無し ＋トマト タマネギ |
４：トマト タマネギ きのこ ＋チーズ |
１：トマト ＋タマネギ きのこ |
２：トマト タマネギ＋きのこ チーズ |
３：トマト タマネギ きのこ ＋チーズ |
| フルーツポンチ | ３：フルーツ全種 フルーツ全種 ＋フルーツ全種 |
４：フルーツ全種 フルーツ全種 フルーツ全種 ＋フルーツ全種 |
５：フルーツ全種 フルーツ全種 フルーツ全種 ＋ホワイトソディ |
４：フルーツ全種 フルーツ全種 ＋フルーツ全種 フルーツ全種 |
０：無し ＋レモン フルーツ全種 |
４：フルーツ全種 フルーツ全種 フルーツ全種 ＋ホワイトソディ |
１：フルーツ全種 ＋フルーツ全種 フルーツ全種 |
２：メロン ＋フルーツ全種 フルーツ全種 |
３：フルーツ全種 フルーツ全種 ＋フルーツ全種 |
| ポワレ | ０：無し | ２：きゃべつ ＋ポテト レモン |
５：ピーマン きのこ ＋ブラックソディ レモン |
０：無し | ０：無し ＋レモン |
４：ピーマン ＋ニンジン ブラックソディ |
１：無し ＋ピーマン |
２：無し＋ピーマン ニンジン |
３：ピーマン ＋きのこ ブラックソディ |
| フルーツケーキ | ０：無し ＋フルーツ全種 フルーツ全種 |
５：フルーツ全種 フルーツ全種 ホワイトソディ ＋フルーツ全種 |
５：フルーツ全種 フルーツ全種 ホワイトソディ ＋フルーツ全種 |
３：フルーツ全種 ＋フルーツ全種 ホワイトソディ |
０：無し ＋レモン |
１：フルーツ全種 ＋フルーツ全種 ホワイトソディ |
１：無し ＋フルーツ全種 フルーツ全種 |
２：メロン フルーツ全種 ＋フルーツ全種 |
４：フルーツ全種 ＋フルーツ全種 フルーツ全種 |
| おにぎり | ３：ビーフ のり ＋ホワイトソディ |
３：肉全種 のり ＋ホワイトソディ ダイコン |
５：肉全種 のり ホワイトソディ ダイコン |
４：まぐろ のり ＋ホワイトソディ |
０：無し ＋肉全種 |
４：肉全種 のり ホワイトソディ みそ |
１：肉全種 ＋のり |
２：無し | ３：肉全種 のり ＋ホワイトソディ ダイコン |
| 炒飯 | ３：ビーフ ピーマン ニンジン ＋ブラックソディ |
３：肉類 タマネギ ニンジン ＋ブラックソディ |
４：肉類 ピーマン ブラックソディ |
４：肉類 ピーマン ニンジン ＋ブラックソディ |
０：無し ＋肉類 ピーマン |
５：肉類 ピーマン ニンジン ブラックソディ |
１：肉類 ＋タマネギ ニンジン |
２：肉類 タマネギ ＋ニンジン ブラックソディ |
３：肉類 タマネギ ニンジン ＋ブラックソディ |
| カレーライス | ３：ビーフ ポテト ＋ニンジン きのこ |
３：肉類 ポテト ＋ニンジン リンゴ |
２：肉類 ポテト ＋たまご |
４：肉全種 ポテト ニンジン |
０：無し ＋肉全種 ポテト |
５：肉類 ポテト ニンジン パイナップル |
１：無し ＋肉全種 ポテト |
２：肉全種 ポテト ＋たまご |
３：肉類 ポテト ＋ニンジン パイナップル |
| みそおでん | １：ビーフ ＋ダイコン こんにゃく |
３：ダイコン こんにゃく ＋肉類 |
４：ダイコン こんにゃく ＋肉類 レッドソディ |
３：ダイコン こんにゃく ＋肉類 レッドソディ |
０：無し ＋肉類 |
５：ダイコン こんにゃく 肉類 レッドソディ |
１：肉類 ＋ダイコン こんにゃく |
２：ダイコン こんにゃく ＋ポテト |
４：ダイコン こんにゃく 肉類 ＋レッドソディ |
| オムライス | ３：タマネギ ビーフ ＋レモン チーズ |
３：タマネギ ポーク ＋レモン チーズ |
５：タマネギ ポーク レモン チーズ |
４：タマネギ ポーク レモン ＋チーズ |
０：無し ＋レモン、肉類 |
４：タマネギ ポーク レモン＋チーズ |
１：タマネギ ＋ポーク レモン |
２：タマネギ ポーク ＋レモン チーズ |
３：タマネギ チキン ＋レモン チーズ |
| ハンバーグ | ５：ニンジン チーズ ライス類 ＋ブラックソディ |
３：ニンジン チーズ ＋ブラックソディ |
４：チーズ ＋ライス ブラックソディ |
４：ニンジン チーズ ＋ライス ブラックソディ |
０：レモン ＋ニンジン ライス類 |
３：ニンジン ダイコン ＋ライス類 ブラックソディ |
１：ニンジン ＋チーズ ライス類 |
２：ニンジン ＋チーズ ライス |
５：トマト きのこ ニンジン ＋ライス |
| 茶碗蒸し | ３：えび ＋きのこ |
３：えび こんぶ ＋きのこ |
５：きのこ えび チーズ |
３：えび ＋きのこ |
０：無し ＋レモン |
４：タマネギ えび こんぶ |
１：無し＋きのこ | ２：きのこ ＋えび |
３：タマネギ えび ＋こんぶ |
| クリームシチュー | ３：ビーフ ポテト ＋きのこ |
５：肉類 ポテト きのこ ブラックソディ |
３：肉類 ポテト ＋きのこ |
３：肉類 ポテト ＋きのこ |
０：無し ＋ポテト |
２：肉類 ＋ポテト ライス |
１：肉全種 | ２：肉類 ＋ポテト きのこ |
４：肉類 ポテト ＋きのこ チーズ |
| 肉鍋 | ５：ダイコン とうふ ニンジン ＋メン類 |
１：ダイコン ＋ニンジン |
３：ダイコン タマネギ ＋ブラックソディ |
３：ダイコン タマネギ ＋ニンジン |
０：無し ＋ダイコン タマネギ |
５：ダイコン タマネギ ＋ニンジン ライス類 |
１：ダイコン ＋タマネギ |
２：ダイコン ＋タマネギ ニンジン |
５：ダイコン タマネギ とうふ ＋メン類 |
| 魚鍋 | ３：ダイコン とうふ ＋ニンジン |
１：ダイコン ＋ニンジン |
３：ダイコン タマネギ ＋ブラックソディ |
３：ダイコン タマネギ ＋ニンジン |
０：無し ＋ダイコン タマネギ |
５：ダイコン タマネギ ＋ニンジン ライス類 |
０：ダイコン ＋タマネギ |
２：ダイコン ＋タマネギ ニンジン |
４：ダイコン とうふ ＋メン類 |
| グラタン | ３：ビーフ ＋たまご ポテト |
３：肉類 ＋にんじん きのこ |
５：肉類 たまご ポテト ＋きのこ |
３：肉類 ＋たまご ポテト |
０：無し ＋肉全種 レモン |
２：肉全種 ＋たまご ポテト |
０：無し ＋肉全種 タマネギ |
１：肉類 ＋たまご ポテト |
５：えび いか ＋パン類 |
| ペスカトーレ | ０：えび ＋いか |
３：えび いか ＋たこ チーズ |
５：えび いか たい チーズ |
０：無し ＋えび いか |
０：無し ＋えび |
２：えび ＋いか たこ |
１：無し ＋えび いか |
２：えび ＋いか |
５：えび いか たこ チーズ |
| とんかつ | ３：葉類 ライス ニンジン パープルソディ |
３：葉類 ライス パープルソディ ＋トマト |
５：葉類 ライス トマト パープルソディ |
４：葉類 ライス ＋ニンジン |
０：無し ＋レモン、ライス |
４：葉類 ライス パープルソディ ＋トマト |
１：葉類 ＋ライス |
２：葉類 ＋ライス トマト |
５：葉類 ライス トマト パープルソディ |
| ポテトサラダ | ２：タマネギ きゅうり ニンジン きのこ |
３：タマネギ きゅうり ＋トマト きのこ |
４：きゅうり たまご トマト ＋きのこ |
４：タマネギ きゅうり ニンジン ＋きのこ |
０：無し ＋ニンジン レモン |
２：タマネギ きゅうり ＋トマト |
１：タマネギ たまご ＋トマト |
３：タマネギ きゅうり ニンジン ＋トマト |
５：タマネギ きゅうり ニンジン トマト |
| ビーフシチュー | ０：無し ＋ニンジン |
４：ニンジン ポテト リンゴ |
２：ポテト ＋タマネギ |
０：無し ＋ニンジン |
０：無し ＋ポテト |
５：ニンジン ポテト タマネギ ＋ライス類 |
１：ポテト タマネギ |
３：ニンジン ポテト ＋タマネギ |
５：ニンジン ポテト タマネギ ＋きのこ |
| パエリア | １：魚類 タマネギ |
２：トマト タマネギ ＋レモン |
５：トマト タマネギ ピーマン ＋レモン |
１：魚類 ＋タマネギ |
０：無し ＋レモン |
４：トマト タマネギ ＋ピーマン レモン |
１：トマト ＋レモン |
２：トマト ＋タマネギ ピーマン |
５：トマト タマネギ ＋ピーマン レモン |