リバウンドの原因となるホメオタシス

リバウンドの原因とされているものに、ホメオスタシオスからくる停滞期があります。摂取カロリーを減らすダイエットを開始してしばらくは、期待通りに体重は少なくなります。けれども、停滞期に入ると、それまで減っていた体重が全く減らない状態が続きます。停滞期の原因となっているのが、ホメオスタシスという体の機能です。体内に取り入れる水分や栄養分が著しく減った時に、体を守る機能がホメオスタシスです。わずかなエネルギー消費だけで生命活動ができるよう、体を省エネモードにして環境変化に対応します。ダイエット中にホメオスタシス機能が働くと、食事の量にともなってエネルギー消費量も減少し体重が減らなくなります。リバウンド自体は停滞期が直接的な原因になるわけではないので、対応の仕方を間違わなければダイエットを進めることができます。ジグゾーパズルやっと完成しました。リバウンドの原因にホメオスタシスが絡む時とは、どういった状態なのでしょう。ホメオスタシスは、停滞期に食事制限を中断してダイエット以前の摂取カロリーに戻した場合でも、働き続けています。ホメオスタシスの影響で消費カロリーが減っている状態で、今まで通りの食事に戻すと余剰カロリーは全て体脂肪になります。使い切れないカロリーがホメオスタシスの影響でたくさん出てしまうのが原因で、リバウンドは発生します。