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1 2 3 4 


No.305 復旧か? 投稿者:森 投稿時間:2009/06/26 13:44:42

原因はよくわかりませんが、使えるようになりました。

No.306 無題 投稿者:森 投稿時間:2009/06/28 17:28:56

まだ駄目なようです。


No.304 対応検討中 投稿者:森 投稿時間:2009/06/25 22:36:29

ご迷惑をおかけしています。
修正中です。


No.303 早朝野球対戦(6/9) 投稿者:山下 投稿時間:2009/05/27 12:40:21

早朝野球の対戦相手が決まりましたが昨年と同じチームです。昨年同様出張中日で参戦できませんが同じ過ちを犯さないよう各自しっかり対策を練っておいて下さい。2回戦から参戦できることを大いに期待しています。
昨年度の試合結果&西村マネのコメント
No.270 早朝結果詳報 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/07/02 17:10:59

【2部】
▽2回戦(成合河川敷)
高岸工務店02036―11
四国経済局10002―3

(5回コールド)
(高)中野―阿部(四)松岡、山上−熊野▽本塁打 渡辺(高)三塁打 渡辺、阿部(高)▽二塁打 中野(高)
 当局は単打4本(宮本、熊野2、塩津)のみ
 コメント)6月13日には審判が来なくて練習試合(勝利)をして帰ったとのこと。無効試合だったのが残念。ここまで1勝1敗1分。久しぶりのまとめて打たれたのに、ちょっとショック。守備でのエラーも1つ、投手の出来も悪くなかっただけに残念でした。 


No.302 4/19,4/26の試合結果 投稿者:西村マネ 投稿時間:2009/05/13 14:23:04

4/19(NG)vsアルコールドランカー は参加予定者少数のため棄権
4/26(クラウン)vs協和レッズ 5:3で勝利
(投)山上1勝、三塁打)山上、二塁打)千谷、石山 以上


No.299 4/5開幕戦の試合結果 投稿者:西村マネ 投稿時間:2009/04/06 18:22:44

2試合も流れて桜が満開の中、ようやく開幕しました。主力がいないので不安に思いましたが、開けてみると皆さん久しぶりの試合に大活躍!開幕戦勝利でさい先良いスタートが切れました。また、今期初出場の丸橋選手が守備、打撃とも大活躍、今後が楽しみです。
4/5(於:塩江) クラウンリーグ vs やすし会 試合時間1時間6分
やすし会 00101計2
経済局 3631×計13
(投)松岡1勝(60球)、三塁打)松岡、二塁打)丸橋、石山、いずれもエンタイトル ヒット)山下2,井上1,丸橋1,石山1,大谷1,池田1,千谷1
盗塁)山下1,井上1,丸橋2,石山2,大谷1,千谷2
 エラーが結構ありました。しなかった人も念頭に置いて練習に励んでください。
 今回の試合は塩津5番を除いて全員安打の猛攻。松岡3塁打をはじめ丸橋、石山のエンタイトルツーベースも鮮やかでした。また、丸橋選手は2回表のセンターの当たりを反応良くさばき、薄手になりがちな外野も厚みが増した気がします。


No.298 合宿夜の部 投稿者:西村マネ 投稿時間:2009/03/08 13:56:12

3/7の合宿の昼の部はパスしてしまいましたが、長官にピンポイントに来られ、参加できなかった山下主将のメニューを忠実にこなしたようです。おかげで階段など足に来ていてつまづいていた部員が見受けられました。それにしても往復ともランニングで来られた総監督はスゴイ!!20数劼△襪修Δ任垢韻鼻■夏間ハーフマラソン、それも荷物付きってどうよ〜(若い部員も負けずに下半身強化されたい)
 さて、夜の部ですが、19時開始のWBC東京ラウンド韓国VS日本戦をTV観戦しながら宴会。松山で見ているであろう山下主将のことを考えながら・・。それにしても試合時間長かったですね。勝ったからよかったけど。
 そうそう、監督から昨年度20年度の各賞発表がありました。盗塁王、打撃王は記録のとおりですが、敢闘賞にMIPも受賞した松岡さん、MVPは山下主将でした。パチパチパチ。21年度の受賞を目指し、各自続いてくださいねぇ〜 


No.297 合宿頑張って下さい。 投稿者:山下 投稿時間:2009/03/06 20:47:02

合宿に参戦できず・・・無念です!皆さん頑張って下さい。


No.296 シーズン・イン! 投稿者:山下 投稿時間:2009/02/23 13:02:50

先週土曜日から練習を開始しました。AM7:00スタートは眠気と寒さでスタートはなかなか厳しいものがありますが、体を動かし始めると寒さもあまり気になりません。今シーズンは練習のための練習はやらない方針です。量より質で、各自動作の確認を意識しながら丁寧な練習を心がけましょう。今が飛躍のチャンスですぞ。


No.294 満濃マラソンの結果 投稿者:西村マネ 投稿時間:2009/01/13 12:11:29

1/11に第10回国営讃岐まんのう公園大会に廣木総監督、朝倉、宮本、三好(一弘)、椿原、石山、西村の7名で参加してきました。
昨年の260チーム中83位から今年は304チーム中72位とタイムも3時間10分30秒→3時間7分33秒667と3分程度短縮。私がかなり足を引っ張っている(ブレーキ)とは思いますが・・・
 雪の中お疲れ様でした。詳細は後日に郵送される予定です。来年はあなたも参加しませんか???

No.295 結果です 投稿者:西村マネ 投稿時間:2009/01/14 15:18:15

http://www.fieldbrain.com/02malathon/index/framepage1.htm


No.293 MIP受賞! 投稿者:山下 投稿時間:2009/01/08 12:53:17

昨日の新年会にて実施した投票の結果、MIPは松岡さんに決定しました。おめでとうございます。
賞品の赤フランクリンのリストバンドでさらに目立ってくれることを期待しています。


No.291 新年ご挨拶 投稿者:山下 投稿時間:2009/01/05 12:49:53

新年明けましておめでとうございます。年末年始は酒とトレーニングの日々でした。結果プラマイゼロです。さて、先日TVで清原と中田(日ハム)の対談がありましたが、清原がさかんに下半身の重要性について話していました。・・・で私は今日はまともに歩けません!!今年も頑張りましょう!

No.292 無題 投稿者:濱田 投稿時間:2009/01/05 19:17:17

あけましておめでとうございます。本年は四国大会ですね。楽しみにしています。必ず応援に行きますので。個人的には守備位置・打順を総シャッフルしてみるのも刺激があって面白いのではないかと昨年あたりから思っていますが。もちろん、選手の考え方と行動次第ですが。本年の皆様方のご活躍をお祈り申し上げます。ではでは。


No.290 シーズン終了お疲れ様でした 投稿者:山下 投稿時間:2008/12/15 12:52:36

シーズン終了お疲れ様でした。今シーズンは試合数も少なく、本調子になる前に終わったという印象ですが、若手の参入やベテランの活躍等来シーズンへの新たな展開を期待させる内容でした。個人的には今期重点的に下半身のトレーニングを行ったおかげで、試合や練習で足腰に疲労を覚えることはありませんでした。(2日後の筋肉痛は当然ありましたが)しかし、試合を気にしてトレ強度をおさえる必要がないため、毎年この時期になると燃えてくるものがあります。このオフシーズンに各所を鍛え、一層大きくなって来シーズンに望みたいと考えております。各自今シーズンのプレーをじっくり振り返り研鑽すべし。若手自主トレ希望者がいましたらベテラン(私<40歳>以上)がつきあいますので声をあげるべし。


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No.286 ニューバット降臨! 投稿者:山下 投稿時間:2008/12/04 12:54:33

皆様方からの熱いご意見・ご要望を踏まえ、この度ニューバット「ビヨンドマックスレボリューション」(勝手に銘々)を購入しました。赤のフォルムにおなじみのコア、しっかり感のあるトップバランス740gです。次回練習から登場します。う〜ん。かっちょよい!どんどん振り込むべし。


No.285 3局お疲れ様&今後の目標 投稿者:山下 投稿時間:2008/12/01 12:50:08

3局お疲れ様でした。寒い中全員野球でよく戦ったと思います。
勿論、結果には満足していませんが、今後の課題もよく見えてきたところです。特に打撃力の向上は必須かと思います。で今後の練習ですが、基礎力アップを中心に組み直したいと考えております。若手の積極的な参加期待しています。(自称若手もどんどん参加して下さい。)


No.284 9/23試合結果 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/09/24 13:15:34

9/23(於:亀水)クラウンリーグ2回戦 試合時間1時間5分
COOLRIVER−020002−4
四国経済産業局000100−1
猛打線も沈黙するも、守備は併殺2と順調。
(C)山根−笠井(四)宮本、松岡−山下
コメント)当局は伸彦2本、信治1本の田中コンビの3本のみ。
前回までの猛打賞はすっかりどこかへ行ってしまった。
相手投手の豪腕にすっかり沈黙。
守備は練習が実って2併殺。3併殺目はタイミングアウトでしたが連携がうまく行かず残念でした。練習あるのみ!!


No.280 9/14試合結果 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/09/14 21:52:22

9/14(於:庵治)クラウンリーグ1回戦 試合時間1時間9分
ZEKKU 100000−1
四国経済局 10600×−7
山上投手1被安打のみで完投勝利!
(Z)西山−村永(Z)山上−山下
▽二塁打 松岡(四)
コメント)山上投手は打者21人被安打1。奪三振2、四死球3と全78球で完投。グランドの土が走りにくいのか、走者がホームに戻ってくると足腰たたずの状態。まだまだ走り込みが足らない様子。来る三局に向けて走り込みも重要。松岡前回試合に続き打が好調。結果オーライだが、サインミスも見受けられたので(心当たりの人は要確認のこと)三局に向けて、小さい積み重ねも重要。


No.279 9/7,9/14試合結果 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/09/14 21:41:38

9/7(於:成合A)NGリーグ予選最終戦 試合時間1時間11分
マティーニ 013130−8
ザツーサン 45200×−11
松岡投手11被安打なるも全員安打で完投勝利!
(マ)山口、角谷−角谷、金本(ツ)松岡−山下
▽三塁打 熊野(マ)、松岡(ツ)▽二塁打 尾原(マ)、山上、山下、松岡、大谷(ツ)
コメント)相手エラー3、当方エラー5と打線が好調の割にはばたばたした感じで、きっちりアウトが取れず8点も許してしまった。
松岡投手は打者36人被安打11なるも三振2、四死球1で完投。


No.276 三局対抗について 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/09/04 15:28:58

今年の三局対抗戦は、中国局が幹事です。ずいぶん前に、今年で移転?する広島市民球場でできるように画策中とりお知らせをまきました。結果が届きました。残念ながら落選したとのことです。
現在、日程を含めて場所を確保中で、とりあえずお知らせしておきます。広島カープファンだけでなく、楽しみにしていた方も多かったと思いますが、残念でした。

No.277 その後の三局対抗 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/09/09 13:24:01

 現在案としては、11月29日(土)が有力です。近畿局がGO
を出せば決定です。もうしばらくお待ちください。

No.278 決定しました 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/09/14 21:20:06

三局対抗野球大会の日程が11/29で決定しました。
この日に向けて、スケジュール、体調などはもちろん色々と
準備を開始してください。


No.272 8/3,10NGリーグ試合結果 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/08/11 18:24:35

8/3(於:成合A)
アルコールドランカーズ 211104−9
四 国 経 済 局102001−4
vs アルコールドランカーズ(宮本投手久々先発)
(ア)吉川、緒方、南原−成合(四)宮本−山下▽本塁打 小島(四の助っ人)▽三塁打 成合、宮地(ア)▽二塁打 梅林、吉川と、吉川あ2(ア)、山下(四)
コメント)強かった〜。ヒット9本で9点も取られたが、局も貧弱な打線の割にはコンスタントに加点して5回までは、2点差であったが、6回表に貯め打ちされた。香東川に助けられてツーベースになったヒットも多数。助っ人小島の本塁打が救い。

No.273 無題 投稿者:名無しさん 投稿時間:2008/08/11 18:36:19

8/10(於:塩江14:30〜)
四国経済局 32701−13
大名オリオールズ 00112−4
vs 大名オリオールズ(打線大爆発、新バットの威力は大)
(四)松岡−山下(大)西和田、向井−北浦
▽三塁打 山本(大)▽二塁打 山下、伸彦、石山(四)
コメント)新バットの調子が悪いと購入者山下主将自腹との意見に
主将は発憤。選手各自もそれぞれ今期猛打賞。特に伸彦3−3、楠本場外(残念ながらポールないのにファールとコール)など、狭い塩江球場とはいえ、久しぶりの猛打に暑さも熱さに。大谷選手は怪我から復帰。松岡完投。今後は中継と1塁送球に更なる訓練が必要?

No.274 無題 投稿者:ニューバットのおかげじゃ 投稿時間:2008/08/11 20:05:43

う〜ん。ニューバット恐るべし。今後更なる調整が必要ですが、スゴイ威力です。3局に向けてやる気がわいてきました。結果はカネで買うべし。これが社会人野球の極意ですナ。

No.275 残暑見舞 投稿者:濱田 投稿時間:2008/08/18 10:15:10

残暑お見舞い申し上げます。真夏の試合、頑張っていますね。打たれることによってチームとしての守りのヒントが見えてきます。助っ人にお願いしつつも試合をこなしていくことが重要です。
8〜9月は個人の体力・スキル、チームの戦術強化に向けて具体的な目標を設定して練習・試合に臨んでみてはどうでしょうか。10月は来るべき一戦に向けて(今年の)チームを完成させる期間になるでしょう。オリンピックの野球を見てて、チームとしての準備の大切さを感じています。御健闘をお祈り申し上げます。
(追伸)今週末、安芸市でこんなのがあります。カープファンの私としては、タイガースともども押えておきたい一戦です。
http://www.city.aki.kochi.jp/main/kakuka/17gakushu/tigers/2008west/20080823west.jpg


No.271 7/6NGリーグ試合結果 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/07/07 11:04:07

▽(塩江グランド)
軍   団1000000―1
四国経済局200000×―2

vs 軍団(7回山上投手完投勝利)
(軍)高橋―久保(四)山上−山下▽三塁打 山下(四)▽二塁打 谷大、安田、馬場、山中(高)
 当局は山下の三塁打のみ
 コメント)相手の強力打線(ヒット6本)を何とか1点に抑えて山上投手が完投。死球1だが四球は無し。7回を82球の省エネ。しかし、当局も山下三塁打以外にヒット無し。打撃力向上が課題。


No.269 早朝野球2回戦試合結果(速報) 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/06/25 11:11:34

おはようございます。お疲れ様でした。
残念ながら高岸工務店戦11対3で5回コールド負けでした。
詳細は後ほど詳しく書き込みします。

No.270 早朝結果詳報 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/07/02 17:10:59

【2部】
▽2回戦(成合河川敷)
高岸工務店02036―11
四国経済局10002―3

(5回コールド)
(高)中野―阿部(四)松岡、山上−熊野▽本塁打 渡辺(高)三塁打 渡辺、阿部(高)▽二塁打 中野(高)
 当局は単打4本(宮本、熊野2、塩津)のみ
 コメント)6月13日には審判が来なくて練習試合(勝利)をして帰ったとのこと。無効試合だったのが残念。ここまで1勝1敗1分。久しぶりのまとめて打たれたのに、ちょっとショック。守備でのエラーも1つ、投手の出来も悪くなかっただけに残念でした。 


No.261 早朝野球試合結果 投稿者:石山 投稿時間:2008/06/09 12:50:45

 【2部】
 ▽1回戦(成合河川敷)
営農集団000000―0
村上組 02001×―3
(六回時間切れ)
(営)白藤―山下(村)寺村―田中▽二塁打 十河(営)小林光(村)

No.262 無題 投稿者:石山 投稿時間:2008/06/09 13:00:23

【2部】
▽1回戦(成合河川敷)
遮二無二 000100―1
高岸工務店010205X―8
(6回コールド)
(遮)寺川―西岡(高)中野―三宅▽三塁打 中村(高)▽二塁打 池田(遮)

No.263 無題 投稿者:石山 投稿時間:2008/06/10 19:05:02

同(成合河川敷)

四国松下 1000000―1
ケンナンク200050×―7
(四)水谷―上野(ケ)池田、稲毛―岩田▽三塁打 万藤(四)稲毛2、池田、岩田(以上ケ)
※稲毛投手は要注意ですね!

No.264 無題 投稿者:石山 投稿時間:2008/06/12 12:44:14

(成合河川敷)
みやび・ゆめ調剤薬局
  3022110―9
  1100010―3
高松スティングレー
(み)新鞍―入谷(高)小原、大西―片山、牧野▽本塁打 多田(み)松原(高)▽三塁打 佐藤、谷次、新鞍、増田(以上み)▽二塁打 松原(高)
※高松スティングレーは、選手全てが20代という若さで、天皇杯にも出場しています。ここに勝ったみやび・調剤薬局は手強そうです。

No.265 無題 投稿者:石山 投稿時間:2008/06/19 12:58:26

▽2回戦(成合河川敷)
みやび・ゆめ調剤薬局
000001―1
20101X―4
ケンナンク
(六回時間切れ)
(み)白井正―増田(ケ)池田―岩田▽本塁打 岩田(ケ)▽三塁打 佐藤(み)
※高松スティングレーを破ったみやび・ゆめ調剤薬局。ここに競り勝ったケンナンクラブは、強敵でしょうね。2回戦では、ここと対戦します。いまから楽しみになってきました。

No.266 無題 投稿者:石山 投稿時間:2008/06/20 12:44:51

 【2部】
 ▽1回戦(成合河川敷)
四国アルフレッサ
   40000―4
   10012―4
香川トヨペット
(五回時間切れ、四国アルフレッサの抽選勝ち)
(四)本田―杉野(香)矢野―藤井▽本塁打 梅下(香)▽二塁打 杉野、矢野(以上四)

No.267 無題 投稿者:石山 投稿時間:2008/06/20 13:05:31

 【2部】
 ▽1回戦(成合河川敷)
四国アルフレッサ
   40000―4
   10012―4
香川トヨペット
(五回時間切れ、四国アルフレッサの抽選勝ち)
(四)本田―杉野(香)矢野―藤井▽本塁打 梅下(香)▽二塁打 杉野、矢野(以上四)

No.268 無題 投稿者:石山 投稿時間:2008/06/24 12:48:21

▽同(成合河川敷)
香川大職員400101―6
シースター010100―2
(六回時間切れ)
(香)小野―藤沢(シ)森下、岡田―丸山▽三塁打 成重(香)▽二塁打 近泉、小野(以上香)


No.259 第2戦6/1の結果 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/06/02 12:38:28

 第2戦は宿敵「川裕メッツ」。試合時間1時間10分。松岡投手、山上投手のリレーで6回終了まで1対1の同点。松岡投手は3塁打1本、3本のヒットを許すも、1点に抑え山上投手にリレー。山上投手も被安打ゼロでした。攻撃は、3回裏の伸彦がセンターの捕逸を足がかりに山下四球出塁、塩津の再センター捕逸で得点。4回裏には宮本のセンター横に単打が出たものの、追加点ならず。結局1対1で同点で終了。試合後の投手からのじゃんけんは、山上投手から石山サードまで5人連続で勝ちこの試合を勝利としました。それにしても、5対0でじゃんけんに勝つとは、初めて目撃しました。今年のチームは違うぞ!!

No.260 無題 投稿者:濱田 投稿時間:2008/06/03 07:38:36

お久しぶりです。開幕が遅くなりましたが、良いスタートがきれたようですね。山上投手の復帰で左投手カルテット構想の可能性が出てきたのではないでしょうか。梅雨に入ってしまいましたが、皆様方も体調を崩すことなく頑張ってください。過去の経験から言いますと、梅雨時は、汗をしっかりかく練習を取り入れたほうが身体の調子がよくなります。練習後のケアも大切です。


No.258 開幕戦5/18の結果 投稿者:西村マネ 投稿時間:2008/05/19 12:03:20

 ようやく開幕戦を迎えました。NGリーグ対バトルアーム戦は18日朝6時開始し、6対4で勝利スタートとなりました。勝利投手松岡、セーブ山上、二塁打森、熊野。公式戦デビュー大谷選手は初打席をヒットで飾りました。山上、楠本、大谷と若手大型選手の活躍でチームもますます活性化されると思います。今後に期待しています。


No.256 逆シングルの取り方 投稿者:いしやま 投稿時間:2008/03/25 13:02:23

先週運輸局のソフトの練習に参加して、みっちりしごいてもらいました。セカンドでノックを受けたのですが、日頃サードばかりしているので逆シングルが全く駄目でした。
そこで大山コーチに教えてもらったところ、通常はグローブは下から上に動かさないといけないですが、逆シングルの場合は上から下に腰の回転を使いながら被せるように出すとのことでした。
ただし、あくまでも正面でとるのが基本とのことです。参考まで。


No.251 中学野球小僧のススメ 投稿者:かわもと 投稿時間:2008/03/11 21:37:36

 お久しぶりです。合宿の開催など、シーズンに向けて活気が出てますね。
 さて、「野球小僧」っていうマニアックな雑誌を知っていますか?白夜書房っていうところが出版しています。最近は「高校野球小僧」や「中学野球小僧」っていうのが出ています。

 その中で、軟式の草野球をしている人にお勧めなのが「中学野球小僧」です。最近だと2008年3月号は、中学校の野球部の練習方法がたくさん載ってあり、参考になると思います。普通の「野球小僧」や「高校野球小僧」は、本格的に野球に取り組む人にとっては良いかも知れませんが、軟式野球にはあまり役に立ちません。

 この2008年3月号に出てくる東京都北区の駿台中学の練習をたまたま見かけたことがあります。わざわざ見に行ったのではなく、有給使って、有名なラーメン店にいった帰りに図書館に寄っていると、その向かい側がグランドで面白い練習をしていることで印象に残っていました。軟式ならではのワンバウンド送球、投げるときにトップの位置で肘が下がらないような工夫、ショートバウンドでの捕球に慣れる練習など守備重視の練習をしていました。(たまたまシーズンオフの12月に見かけたので、打ち込みをしていなかっただけかも知れません。)

 何はともあれ、この「中学野球小僧」を読んでいるとキャッチボールの大切さが良く出てきますので、やはり基本が大切なんだな〜と思いました。

No.252 渋いですね〜。野球小僧! 投稿者:山下 投稿時間:2008/03/12 17:49:28

なかなか渋い情報提供です。野球小僧はよくみかけますが、中学版があったとは!今度探してみます。キャッチボールの重要性は本当に感じます。ただ漠然と山なりボールで延々とやっている人がいますが、まったく意味がないと思います。肩慣らしはストレッチと最初の10球程度で十分。狙った場所(必ず相手の胸より下!)に投げる意識をしっかりもってやる意識が重要。ワンバウンド送球が許されている軟式では、塁間程度の距離でしっかり投げる少なくも頭上には決して暴投しない意識が必要だと思います。特に短い距離でしっかり投げる練習を続けていると指にかけて投げるコツやリリースポイントが意識できます。キャッチボール本当に重要ですぞ!

No.253 キャッチボールに工夫を 投稿者:いしやま 投稿時間:2008/03/13 13:14:08

単純なキャッチボールだけでなくいろいろなキャッチボールの方法をするのも上達の近道と思います。野茂ベースボールクラブのDVDでは、塁間の距離で、腰の回転とスナップを使った、素早いキャッチボールの練習を紹介していました。特に内野手に有効ですが、肘と手首の使い方を学ぶのに最適です。片膝立ちのキャッチボールや少し距離をとってワンバウンドで投げ合うなど、弱点に応じていろいろな方法を試すのが良いと思います。

No.254 中学野球小僧 投稿者:いしやま 投稿時間:2008/03/17 20:56:01

先日本屋で見つけて思わず買ってしまいました。
読みたい方は私まで連絡を。。。

No.255 タイツ先生 投稿者:かわもと 投稿時間:2008/03/18 03:01:28

 この中学野球小僧にも出てきていますが、タイツ先生のモノマネは\"投げる\"、\"打つ\"、\"守る\"のどれにでも役立つと思いますよ!


No.248 合宿お疲れさまでした。 投稿者:濱田 投稿時間:2008/03/10 12:52:31

土佐山田スタジアムでの合宿お疲れさまでした。新戦力が台頭し、4月の復帰メンバーも含め、チームも活性化するのではないかと思います。ベテラン選手もがんばってください。機会がありましたら、試合、練習を訪ねさせていただきます。PS山下さん、本格的にショートしてみません。

No.249 合宿お疲れ様でした2 投稿者:山下 投稿時間:2008/03/10 18:43:44

合宿本当にお疲れ様でした。翌日AM6:30にホテル出発。9:00すぎがらソフト2試合こなしました。さすがに2試合目は打席で意識がもうろうとしました。ただ、アスリートらしくかなりハードな週末をおくることができました。また、是非!やりましょう。次回は秋季キャンプか? PS:ショートは運動量が多いので体づくりには最適です。来るべきFAに備えて全てのポジションに対応できるようにしておきたいと考えております。

No.250 合宿お疲れ様でした3 投稿者:石山 投稿時間:2008/03/10 21:21:31

合宿の翌日に2試合こなすとは、さすがにタフですね。僕もこの合宿をきっかけに、本格的にトレーニングを開始します。今シーズンは原点に戻って、体幹の筋力アップと柔軟性を高めることを目指します。さてさて、3月、4月は今のところ試合が入る予定はありません。いい機会なので練習をみっちりして、サラリーマン的アスリート(山下さん風)を目指しましょう〜。苦手克服の特練をしたい人は、言ってください。お手伝いします。


No.245 無題 投稿者:こじま 投稿時間:2008/02/06 21:29:33

私は野球は素人ですが、自分なりのイメージがあります。バッテング→つま先が回転→腰→肩→最後にバットが遅れて出るイメージで打っています。ほとんど空振りですが当たればかなり飛ぶ様な気がします。

No.246 実際飛んでいます 投稿者:山下 投稿時間:2008/02/14 11:14:40

実際かなり!飛んでいます。タイミングのとりかたについても議論が必要かナと思います。

No.247 無題 投稿者:いしやま 投稿時間:2008/02/18 12:57:43

確かに硬式ソフトであそこまで飛ばせるのはすごいですね。
こじまさんの長打力の秘訣は、持ち前のバネに加え腰のひねりが効いているからではないでしょうか。


No.242 打撃のポイント 投稿者:山下 投稿時間:2008/01/28 13:06:41

先日ソフトの練習時の澤村さんとの話題から。
バットが遅れて出てくることが打撃で重要。(ムチをイメージ)。ただしバットを遅らせることを意識するより、打つ前に腰を切ることを意識すると自然にバットが遅れて出てくるのでは。ん?腰を開くことと腰を切ることとは何が違うのか。(→開いてはダメと言われているが)開くスピードか?切るとは素早く腰を開くということか?素早く開くためにはボールを呼び込んで体に近いポイントで打たないとダメか?。原点回帰の旅はつづく。

No.243 開くと切るの違い 投稿者:いしやま 投稿時間:2008/01/28 19:22:15

「開く」は上半身と下半身が一緒に動く状態で、「切る」はしっかりひねり(上半身と下半身の割れ)が出来ている状態では?

No.244 開くのイメージ 投稿者:山下 投稿時間:2008/02/01 12:46:30

ご指摘のとおり。腹筋の割れは是非キープしたいものです。(笑)

No.257 バッティングの定説 投稿者:さわ 投稿時間:2008/04/30 14:34:42

澤村の名前を見つけたので、ちょこっと自分なりの意識を書かせて下さい。自分は、インサイドアウトを意識し過ぎてバットが遅れて出ていました。そのため、打球は右方向が多かったんですが、.ぅ鵐僖ト時の軸と形、▲ぅ鵐僖ト時の両手の手のひらが天と地を向いていること、振り切ることに心がけた結果、練習では、左中間にも飛ぶようになってきました。軸を回転させるために腰は回ると思います。インパクト時に腰が入っていればいいような気がします。「バッティングの定説」では、軸は、その場で回転するのではなく、後腰を投手方向に突き出すと書いています。数字を残してから書けるようにします。すんません。


No.241 妥協なき日々に美は宿る 投稿者:山下 投稿時間:2008/01/28 12:54:45

先日、NHKの「プロフェッショナル〜仕事の流儀〜」という番組で板東玉三郎の特集がありました。決して妥協しない姿勢とよいパフォーマンスを行うために徹底的にケアをしている様子(打ち上げ飲み会?にも決して顔を出さず、翌日に備え、マッサージを受けている様子等)が紹介されていました。その様子を見て、オリオールズのカルリプケンjrを思い出しました。リプケンは遠征先でも決して飲みに出歩くこともなくホテルや球場にこもってケアや練習を入念に行っていたそうです。とてもマネできそうにありませんが、美しいプレーを行うためには自分に妥協しない姿勢が必要がやはり必要なのだと再認識次第。ちなみに翌週の同番組はイチローの特集でしたが、玉三郎と共通する?部分がかなりあったと思います。で、全く関係ありませんが、印象的なイチローのコメント紹介。「野球はプロの中でも数少ない「腹が出てもやれる」スポーツ。でも自分は腹が出てきたら即引退します。」・・・さて、腹筋!腹筋っと!


No.239 そろそろ体を動かしたい人へ 投稿者:山下 投稿時間:2008/01/16 12:56:09

野球とソフト違いはありますが、この時期、基礎をしっかりつくるという意味では共通点が多々あります。ソフトは1/5から練習を開始しています。固定メンバーはなく、結構しっかりした練習ができますのでそろそろ体を動かしたい人は参加してみてはいかがでしょうか。毎週土曜日9:00〜12:00です。(場所は成合か国分寺、丸亀です)ちなみに今週19日は国分寺青年センター(11号ため池横道直進左)です。

No.240 無題 投稿者:明渡@近畿チーム 投稿時間:2008/01/27 15:16:28

遅ればせながら、今年もよろしくです。
そろそろ動かして行かないといけませんね。我がチームはまだまだ冬眠中ですわー
でも、私が入っているもう一つのチームは2月11日に今年の開幕戦です・・・。がんばっていかないといけないんだけど、バッティングセンターくらいしか行っていないなぁー

お互いがんばっていきましょう。


No.237 始動開始なのだ! 投稿者:山下 投稿時間:2008/01/11 12:49:42

年末年始のバタバタと暴飲暴食の反省、自己嫌悪を払拭するためにようやく始動開始です。今年は1アスリートとして大きく飛躍したいと思っています。昨年、下半身強化の重要性を思い知らされましたので、ここに重点を置いたトレーニングをしています。しかし弱い部分のトレーニングは本当にきついですね〜。あまり見えないし・・・。また、ストレッチ等ケアを十分しないと日常生活に影響が出てきそうです。しかしこの地道な努力が必ずや成果に結びつくと信じて、頑張るトレーニングおたくなのでした。皆さん今年もよろしくお願いします。合宿(3/8?高知)までにしっかり体をつくっておきましょう!

No.238 無題 投稿者:濱田 投稿時間:2008/01/12 17:46:28

あけましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。高知でのキャンプを計画中とのこと。3/8だと、まだ公式戦は始まっていないでしょうから、打ち始めといったところでしょうか。しっかりとしたグラウンドを借りるのであれば紅白戦(ミニゲーム)が出来るくらいが理想なのかもしれませんね。とにかく、ケガをしない体づくりを日ごろからこころがけましょう。本年もよろしくお願いいたします。


No.235 野球五輪予選台湾戦について 投稿者:山下 投稿時間:2007/12/04 12:47:22

祝!星野ジャパン五輪出場。TV中継を見た人も多いと思いますが
試合内容はさることながら台湾戦は我々に多くの示唆を与えてくれたと思います。特に2番川崎から始まる怒濤の連打は全て反対方向への流しうち、いや流し打ちというより反対側にたたき込んでいるという感じで、実に基本に忠実に対応していました。反対方向へ強く打つことは打撃の基本ができていないとできません。オフシーズンは原点に返るにはもってこいですので、原点回帰の旅にでようかと思っています。


No.234 3局大会、NGリーグお疲れ様でした。 投稿者:山下 投稿時間:2007/12/03 12:49:41

3局大会、NGリーグ終了。大変お疲れ様でした。今シーズンを振り返ってみると、いいところと悪いところが極端に出たシーズンだったのではないかと思います。各自よかったところ、悪かったところを振り返り、レベルアップに努めましょう。個人のレベルアップなしにチーム力の向上はありません。試合の勝ち負けはともかく、自分がよくやった頑張ったと満足ができるプレー(決してヒットやファインプレーではない)ができるよう研鑽しましょう。練習は4名以上あつまればやる方向です。練習は主に打ち込みを中心とした下半身強化メニューにしようかと思いますので希望者(特に若手選手!)はご参加下さい。
私はオフシーズンに更なる肉体改造に取り組みます。目指せケンシロウ!あたたたた!


No.233 試合の反省 投稿者:山下 投稿時間:2007/11/19 13:07:16

日曜試合お疲れ様でした。結果は楽勝でしたが、個人的にプレー内容でよかった点、気になる点がありましたのでコメントします。よかった点\蘆選手のダッシュ捕球。足がよく動いていました!練習の賜ですね。∪仍柿手のダッシュ、送球。打撃。抜群の安定感です。D殻鄙手の打撃。ボール気味でしたが思いっきりよく振り抜けていました。気になる点、ゝ⇔櫃了妬(早めに背を向けて帰らない。守備陣がベースから大きく離れていれば、ファールの場合を除き、必ず帰塁する必要はない。捕手から投手への送球がそれた場合への進塁に備え、捕手・投手を見ながら帰塁する。集中力を落とさない。)盗塁後の確認(ワンプレーで終わるのではなく、いつも次ぎの塁を意識しておく)E蠎蠅療蠅温み(早めに投球練習を開始する。試合後の100球投げ込み後の方がタマが走っていました。松坂なみですね。)3局に活かしましょう!


No.232 結構使える簡単なストレッチ 投稿者:山下 投稿時間:2007/11/15 12:59:43

練習や試合の前夜や早朝に行うとよい下半身ストレッチを紹介します。布団(ベッド)の上で行います。上向きになり、かかとがおしりのしたになるまで膝を下に曲げます。さらに余裕のある場合はそのままの状態で可動域を意識しつつ腰を左右にひねります。ももまえ、ももよこがストレッチされます。膝をできるだけ開かないように気をつけて下さい。寝る前、寝起き時にこれをやるだけでかなり違います。是非おためしあれ!

No.236 ストレッチ 投稿者:かわもと 投稿時間:2008/01/04 13:39:38

 明けましておめでとうございます。
 山下さんに引き続き、股関節のストレッチのご紹介。
 以前テレビを見ていて、日テレ系の「ミラクル☆シェイプ」の番組でダイエットのためのストレッチ紹介をしていました。
 その中の、ジャガー横田編(H18.2.25及び3.4)をしてみてください。
http://www.ntv.co.jp/shape/
 打つときに、速球を待っていたのに変化球が来て、待ちきれずに中途半端なスイングになってしまうことがありますよね!?
 この股関節のストレッチをしておけば、タイミングをずらされたときに、若干ですが、粘ることができます。おそらく、可動域が広くなることで、体のタメというか、粘りが残るのだと思います。
 最終的には、足の内もも(内転筋)がどれだけ粘れるかが、タイミングを外されたときのポイントになると思いますが、お試しあれ!
 おそらく、時間としては、5分もあれば十分です。ついでに、ダイエットできれば儲けものと考えてください。


No.230 リードの間隔 投稿者:石山 投稿時間:2007/11/09 13:09:18

井上さんが中学野球部の時にリードについて指導されたことを聞きました。
リードの間隔は、セオリーでは4歩半です。これが反射神経でベースまで帰れる距離だそうです。ベースについたら、右・左・右・左(クロスして後ろに半歩)・右と足を踏み出すそうです。
うちのチームはリードが小さいため、ピッチャーにプレッシャーを与えれていないと思いますので、実践してみて下さい。

No.231 無題 投稿者:リードの意味を考えましょう 投稿時間:2007/11/13 13:04:56

各自状況に応じたリードの意味を考えましょう。投手にプレッシャーを与える(第一リード、この場合、走らない)ためか。盗塁するため(第2リードが有効)か。帰塁を前提に考えると4歩はありだと思います。


No.229 試合感を取り戻しましょう 投稿者:山下 投稿時間:2007/09/19 12:55:24

先週の試合は約1ヶ月ぶりの試合で結果は惨敗でしたが、どうもチームとして試合感が取り戻せていない感じがしました。ただ漠然とプレーするのではなく、「次ぎの塁を狙いたい!」「センター方向に打ちたい!」「ゴロを打ちたい!」「ゴロを打たせたい!」「ランナーが進塁したら必ず刺したい!」・・・といった強い意志をもってやろうとすることが重要です。結局はやるかやらないか。やろうとするかそうしないか・・・です。各自貪欲なプレーを実践しましょう!


No.228 ストレッチの重要性 投稿者:山下 投稿時間:2007/09/10 18:31:55

この一週間は世界陸上に感化され、運動(筋肉)強化週間に指定。サラリーマン的アスリート生活?を展開。月、火夜ハードな筋トレ、水夜ソフト練習、木飲み!金夜通常筋トレ、土朝野球練習、日ソフト試合とかなり追い込みました。この間、食事、休養、特にストレッチを十分にやりましたが、予想以上に動くことができました。それにしてもストレッチは重要ですね。運動前もさることながら運動後のケアが重要で特に効果を実感できました。でも一番きついのは運動後の家族サービス?かも。


No.227 早朝2部決勝戦観戦しました 投稿者:山下 投稿時間:2007/09/03 12:58:57

12日早朝野球2部決勝戦観戦しました。AM8:00からの試合開始ということもあり県営球場観客席は私含め10名程度。途中から世界陸上マラソンTV観戦を切り上げてジャックポットOB?の方らしき人が何人か観戦。決勝まで勝ち進んだのでうちとやった時にいなかった隠れたメンバーがいるはず!と思っていたのですが、メンバーは同じ!ソフトの試合があったので4回途中までしか観戦できませんでしたが、今日の新聞で結果をみると、高商0Bチームのともだちが3回に先取した虎の子の一点を守りきって1−0でともだちが優勝したようです。個々の選手の動きやレベルを見ると明らかにともだちが格上でしたが、野球はやってみないと分かりません。ジャックの投手は例の投手で、カーブ(スライダー)を主体としたピッチングで相手強力(たぶん強力:ともだち4番はファールでしたが場外!に打っていました。)をかわしていきました。スタンドから観戦していてよく分かったのですが、勝敗を分けたのはどちらが勝つための野球をしているかということでした。具体的には進塁打を打てない(フライが多い)、0−2、1−2のバッティングカウントから手を出さない(出せない?)点が目につきました。試合を見ていると、うちが決勝にいてもまったく不思議ではないという感じでした。暫く試合がない状態が続いていますが、各自課題克服(課題が自分で見えていない場合は周りの人に聞きましょう)のため研鑽して下さい。※ところで3部はワンスが最終回逆転負けてしていました。


No.226 打ち上げの補足 投稿者:西村マネ 投稿時間:2007/08/10 09:40:58

長々と記入している内に本来の目的を忘れていました。。。
南雲総監督からカンパ金(チケットのおつり)をもらいました。部費に繰入しておきます。ありがとうございました。


No.225 前半の打ち上げ 投稿者:西村マネ 投稿時間:2007/08/10 09:37:19

昨晩、クレメントビアガーデンで恒例の夏の打ち上げと新総監督の歓迎会を開催しました。また、本省から戻って来られた新居さんや今年から技術面を中心にコーチいただいている景浦さん(もちろん選手としても活躍いただいています)も参加くださり盛り上がった会合となりました。
事務局をしてくれている石山さんから後半はピッチャー繰りからクラウンリーグ参加は見送り、トーナメントの桃太郎杯参戦の動議が出されましたが、異議無く了承されました。
今日から帰省をされる方も多いと思いますが、(試合は日曜にありますよ)実家等でリフレッシュしたらまた、後半戦に向けて頑張りましょう。
ちなみに景浦コーチから投手は指を鍛える指立て伏せや100球キャッチボール、膝付きキャッチボールとか色々な練習方法を教わりました。各自弱いところを強化すべく頑張ってください。


No.224 夏の練習 投稿者:西村マネ 投稿時間:2007/07/31 09:31:12

暦の上では来週に立秋と秋ですが、グランドはまだまだ猛暑です。先日、新聞か雑誌で水分の上手な補給について読みました。結論的には、水だけの補給では足りないそうで、しかしスポーツドリンクでは糖分をとりすぎるということで、最も手軽なのは「スポーツドリンクを薄めて摂取」だそうです。試合の時にも若干の水と氷で薄まったスポーツドリンクを持参していますが、これが良いわけです。朝の練習、夕方の試合とはいえ、熱中症にならないよう各自で十分ケアしてください。


No.223 握力を鍛えましょう! 投稿者:山下 投稿時間:2007/07/24 13:00:46

最近試合中に握力が低下することが多かったので握力を鍛えることにしました。どうも筋トレ中にもかなりの握力を使っているみたい
です。家の奥にしまいこんだハンドグリップを探しだし、家族のクレームに耐えながら夜中にギシギシとトレーニング。で、いろんなパターンを試しましたが、どうも、試合直前にやるのが一番効果があるような気が・・・。理由はよく分かりませんが、トレーニングで一時的に血行がよくなるのでしょうか。これからは毎試合ハンドグリップ持参でいきます。

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